Goudse Hout loop

 

 

Het was vandaag een historische dag. Vandaag heeft mijn zoon Levi van der Ham (3 jaar) zijn eerste hardloopwedstrijd gelopen.

Levi liep de 300 meter kidsrun van de Goudse Houtloop, hij vond het geweldig al had hij halverwege wel vermoeide benen. Het is mooi om te zien hoe al die kinderen aan het hardlopen zijn.

Ook Papa deed mee aan de Goudse Houtloop, want hij moest zijn titel verdedigen. De afgelopen 2 jaargangen won ik de 10 kilometer wedstrijd.

Ik verwachte niet al te veel van vandaag want heb na de marathon van Rotterdam een dipje beleefd en begin net weer een beetje in vorm te komen.

Ik was benieuwd hoe het vandaag zou gaan qua snelheid, heb net de interval/snelheid training weer opgepakt namelijk.
Het parcours is wat lastig en niet echt snel, veel haakse bochten, bruggetjes en grindpaden.
Na de start was het al snel duidelijk dat er vandaag wat snelle lopers naar Gouda waren gekomen om deze 10 kilometer op hun naam te schrijven. 2 lopers waaronder hardloopkennis Michael Woerden gingen er als een speer vandoor met mij in hun kielzog. De eerste kilometer ging met 3:21 min (17,9 km/u) erg hard.
Ik wist dat ik dit niet ging volhouden en ook met het oog op morgen liet ik het tempo zakken naar net onder de 4:00 min/km.
Het deed me goed dat ik dit tempo goed kon volhouden al gingen de stukken met veel bochten iets boven de 4:00 min/km.
Ik werd nog ingehaald door een loper dus een podiumplaats zat er vandaag niet in maar toch finishte ik redelijk tevreden als 4e in een tijd van 38:27 min. De tijd valt me nog niet eens tegen en met deze tijd op zak kan ik weer doortrainen voor snellere tijden.
Michael Woerden won de wedstrijd uiteindelijk!