Het vertrouwen was vorige week weer flink gegroeid dus vandaag wilde ik proberen om wat kilometers onder de 4 min/km te gaan lopen. Dit leek altijd zo vanzelf sprekend maar nu is het ff anders.
Samen met loopmaat Tijn reisde ik af om deel te nemen aan het kampioenschap 10 km van de Krimpenerwaard (Krimpenerwaard is de gemeente waar ik woon) in Lekkerkerk.
Het was vandaag prima loop weer al stond er wel een koud briesje. Het parcours bestond uit 2 ronden van 5 kilometer 2,5 kilometer asfalt en 2,5 kilometer hard en bochtig grindpad.
Ik stond vooraan bij de start en er was al druk besproken tijdens het wachten op het startschot wie de 5 en wie de 10 kilometer liep.
Een klein aantal 5 kilometer lopers snelde ervandoor met in hun kielzog een klein groepje 10 kilometer lopers, Tijn, loopmaat Pascal, ene Robert (de uiteindelijke nr. 2) en ik.
Na een prima 1e kilometer die in 3:37 min. ging zakte het tempo iets naar 3:50 min/km. Tijn die voelde hier niks voor en zette flink aan om al vroeg in de race alleen de kop te pakken.
Robert en ik konden dat tempo niet houden en volgde op gepaste afstand. Ook Pascal haakte af samen met Robert probeerde ik Tijn te achterhalen maar het gat werd steeds groter.
Nog voor het ingaan van de 2e ronde moest ik Robert laten gaan en zakte m'n tempo naar net onder de 4 min/km.
Ik probeerde nog terug te komen maar de laatste 2 kilometer werd het gat flink groter.
Gelukkig kon ik plek 3 vast houden en tevreden met waar nu ik sta finishen in een tijd van 38 minuten en 59 seconden.
Met de auto afgeladen met een gouden en een bronzen medaille, en 2 mooie bossen bloemen keerde we terug naar Haastrecht.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Alvast bedankt voor je reactie!!!