Pagina's
- Biografie
- Persoonlijke Records
- Wedstrijdverslagen
- Geplande Wedstrijden
- In de krant:
- Haastrechtloop
- Wedstrijden 2007
- Wedstrijden 2008
- Wedstrijden 2009
- Wedstrijden 2010
- Wedstrijden 2011
- Wedstrijden 2012
- Wedstrijden 2013
- Wedstrijden 2014
- Wedstrijden 2015
- Wedstrijden 2016
- Wedstrijden 2017
- Wedstrijden 2018
- Wedstrijden 2019
- Wedstrijden 2020
- Wedstrijden 2021
- Wedstrijden 2022
- Wedstrijden 2023
- Wedstrijden 2024
woensdag 13 juli 2016
Henschotermeer Games
Voor de 5x in m'n bijna 10 jarige hardloopcarrière stond vanavond de estafette rond het Henschotermeer in Woudenberg op het programma. Bij deze loop is het de bedoeling om samen met je loopmaat om de beurt een rondje om het meer te lopen (2,5km), en dit dan 3x om zo totaal 15 km samen te voltooien. Ik deed dit al eens met hardlopende oom "ome Arie"(0:58:11), hardlopende neef "Arjan"(0:59:45), hardloopmaat "Tijn"(0:55:20) en hardloopmaat "Freek"(0:53:10). Dit jaar reisde ik wederom af met Hardloopmaat "Tijn" ook zijn vriendin en dochter gingen mee voor de broodnodige support.
De verwachtingen waren dit jaar niet erg hoog gespannen want m'n vorm is net als die van Tijn nog steeds ver te zoeken. Deze avond zagen we dan ook als een goede training.
Dus m'n snelste ronde ooit (8:41) rond het meer zal vanavond niet sneuvelen. Na een halve ronde warm gelopen te hebben onder prima omstandigheden (17 graden, droog en weinig wind). Ik ging bij de start staan, want ik beet het spits af. De omroeper maakte bekent dat de start aanstaande was, gelijk daarna riep hij onverwachts we zijn gestart!!! Daar gingen we met 77 lopers een rondje rond het "meer" knallen, Het wat glooiende parcours is lastig maar de 1e kilometer ging hard (3:34) bij de 2e kilometer zakte het tempo aardig (3:44). Ik kon de laatste 500 meter nog wat aan zetten om Tijn af te tikken na 9:01. Tijn had er zin in en gaf alles, hij tikte af na 8:55. We lagen op plek 4 in de wedstrijd, ik probeerde dichter bij plek 3 te komen maar dat viel niet mee want deze loper had er flink de pas in. Mijn eerste kilometer ging wederom in 3:34. De benen voelde zwaar en het tempo zakte weer flink, 2e kilometer ging in 3:49. Ook nu kon ik nog wat aanzetten het laatste stukje en kon aftikken na 9:07. Tijn had veel gegeven de eerste ronde dus de 2e ronde werd ook weer zwaar voor hem, hij kon z'n 2e ronde aftikken na 9:27. Mijn benen wilde niet echt meer ik perste er met moeite een 3:51 uit de 1e kilometer, bij de 2e kilometer was alles op deze ging in 3:58, m'n laatste kracht gooide ik in de 500 meter, ik tikte af na 9:33. Tijn ging nog één keer de strijd aan met z'n benen en de klok, hij kon redelijk herstellen en finishte na 9:07. Het laatste stukje liepen we traditiegetrouw samen, onze eindtijd was 55:30. De laatste ronds werden we nog wat keer ingehaald uiteindelijk werden we 8e.
We liepen een half rondje uit en evalueerde nog wat onder het genot van een koud flesje pils.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Alvast bedankt voor je reactie!!!