Vandaag stond er een wedstrijd op het programma in Noordwijk, een mooie 10 kilometer over de boulevard en over harde grindpaden in de duinen. Ook Mireille waagde zich op deze mooie zomerdag op het strijdtoneel om de 5 kilometer te voltooien. Loopmaat Tijn was ook weer van de partij met de nodige supporters.
De kids en m'n schoonouders waren ook aanwezig om ons een hart onder de riem te steken.
Het plan voor deze 10 kilometer was alle kilometers onder de 4 minuten lopen samen met Tijn. Om 11 uur klonk het startschot op de boulevard van Noordwijk en gingen we onder luid aplaus van onze supporters en de rest van het publiek van start. Ik voelde me goed, de eerste kilometer ging in 3:42 min. Op de 2e kilometer die in 3:47 min. ging werden de benen alweer zwaar en wist ik dat het vandaag weer een hele strijd zou worden. De 3e kilometer zakte het tempo verder naar 4 min/km, Tijn besloot iets aan te zetten en ik liet hem gaan. Voor mij werd het zwaarder en zwaarder het tempo zakte tussen 4:20 en 4:30 min/km. Ik finishte uiteindelijk in een dramatische tijd van 40 minuten en 54 seconden als 60e man. Tijn liep zijn streeftijd voor vandaag, 39 minuten en 32 seconden, genoeg voor vandaag. Mireille liep ook zeer naar behoren op dit valsplatte parcours, zij liep 29 minuten en 50 seconden over haar 5 kilometer.
Ik baalde wel stevig en dat is nog zacht uitgedrukt, over vandaag. Ik heb nu wat weken vakantie en ga uitzoeken wat er met mijn lijf aan de hand is, want ik ben inmiddels al weer een jaar aan het tobben.
Ondanks dat het voor jou niet zo liep als je wilde Erwin was het een hele mooie loop en als je het zo zwaar heb tijdens je loop mag je trots zijn dat je het niet hebt opgegeven je ben gewoon een KANJER en je vrouw liep ook een mooie tijd wij zijntrots op jullie
BeantwoordenVerwijderen