De Zevenheuvelenloop

Het was vandaag weer tijd om de heuvels van Nijmegen-Groesbeek te bedwingen. Het was erg lekker weer vandaag, 9 graden en soms een klein zonnetje, ideaal loopweer dus. Vanmorgen om 10:31 uur op de trein gestapt in Gouda-Goverwelle om via een overstap in Utrecht om 12:03 uur in Nijmegen aan te komen. Het was natuurlijk weer erg druk in de trein overal waar je keek waren hardlopers, niet zo gek als je weet dat er 24420 lopers meedoen aan dit mooie loopevenement.
Vanaf het station stond er goed aangegeven waar je je om kon kleden, in mijn geval in de pakeergarage onder de SNS Bank. Om 12:30 uur spoedde ik me al warmlopend naar het blauwe startvak, dit was het vak achter de toplopers. Om 13:00 uur klonk het startschot en ging ik vol goede moed van start. Ik wilde vandaag gewoon proberen om kilometers van 4 minuten te lopen ondanks de heuvels. Het is best moeilijk om heuvelop te lopen als je dit niet gewend bent. Het is de kunst om met kleine pasjes omhoog te knallen en met grote passen naar beneden te vliegen, dit ging me toch wel goed af. De eerste 5 km legde ik af in 19:58 de 2e 5 in 19:44 en de laatste 5 km in 19:18. Er waren wat snelle kilometers bij, bijvoorbeeld de laatse 2 die liep ik in 3:39 min. per kilometer, maar ook mindere, de 5e kilometer liep ik in 4:12 min. Over vandaag ben ik wel tevreden mijn tijd was 0:59:00, 9 seconden boven mijn pr.dus. Met deze tijd was ik 266e in mijn categorie en 583e overall.
Mijn volgende loop is de halve marathon in Linschoten 18 december, maar voor die tijd hoop ik nog vader te worden, dus het wordt een erg spannende tijd.