20 van Alphen

Net als de afgelopen 6 jaar liep ik ook dit jaar weer de 20 van Alphen, een wedstrijd die mij wel ligt. Het is een leuke en goed georganiseerde loop waar dit jaar maar liefst totaal 8000 lopers aan meededen op de verschillende afstanden.
Dit keer op 2 maart, de dag dat ik 37 jaar oud ben geworden, reden om weer eens lekker te gaan knallen, het was vandaag prima weer, al stond er wel wat wind.
Samen met hardloopkennis Tijn Jansen (Tijn is zijn hardloopcarrière begonnen door de door mij opgerichte Haastrechtloop, erg leuk natuurlijk) die vandaag voor het eerst een 20 kilometer ging lopen ging ik per trein vanuit Gouda naar Alphen a/d Rijn.
Na een korte wandeling kwamen we aan in de Schouwburg van Alphen a/d Rijn waar de omkleedgelegenheid was.
Vandaag liep ik weer op mijn nieuwe wedstrijdschoenen (Saucony Kinvara) van VS-sport.
Na wat warm gelopen te hebben gingen Tijn en ik richting het startvak waar we nog mijn schoonouders tegen het lijf liepen die mij kwamen aanmoedigen.
In het startvak stonden we redelijk vooraan en toen het startschot klonk gingen we met 1033 lopers op pad om deze 20 kilometer tot een goed einde te brengen.
De eerste paar honderd meter waren wat lastig omdat er wat langzamere lopers voor liepen. Toch kon ik de eerste kilometer in 3:46 min. voltooien.
Na de tweede kilometer (3:50 min/km) voelde ik wel dat het vandaag niet helemaal vanzelf ging en na 4 kilometer zakte het tempo al boven de 4:00 min/km.
Ik probeerde wat bij te komen van de eerste kilometers en kon het tempo stabiel krijgen en liep verder een redelijk vlakke race in een tempo van +- 4:05 min/km.
Het is me wel duidelijk dat er nog een hoop werk aan de winkel is om 13 april bij de Rotterdam marathon een mooie tijd te lopen.
Ik finishte uiteindelijk in een tijd van 1:21:40 als 8e in mijn categorie dat is maar liefst 3,5 minuut langzamer als vorig jaar.
Tijn liep overigens een prima race, hij liep een tijd van 1:26:19 en was zeer tevreden.