Singelloop

Voor de 10e keer liep ik vanavond de Goudse Singelloop, een wedstrijd over 10 kilometer op een lastig parcours. Het parcours is zeer bochtig en na 2 ronden moet je langzamere lopers inhalen en dat is lastig want ze lopen soms wel 4 5 breed door de smalle straten. Vandaag was het een zeer regenachtige dag, dus prima loopweer.

Samen met loopmaten Tijn, Pascal en Matthijs liep ik wat warm, de verwachting was dat we ook in de race dicht bij elkaar zouden lopen en er een mooie strijd van gingen gaan maken. M'n benen voelde super goed vandaag, ik stond te poppelen na 3 dagen rust. We stonden mooi vooraan bij de start en toen het startschot klonk ging ik redelijk behoudend van start in de kielzog van Pascal en Matthijs en Tijn kort achter me. De eerste kilometer ging gemakkelijk in 3:43 min/km. Het tempo zakte wat door vele bochten en stoepjes die we tegen kwamen. Het werd een mooi strijd onderling dan liep Matthijs weer iets weg dan Pascal en dan ik weer, jammer dat Tijn niet bij ons kon komen, hij volgde op enkele honderde meters. Na een kilometer of 6 moest ik even passen door wat zijpijn, Matthijs ging alleen op avontuur pakte en honderd meter gevolgd door Pascal en mij daar weer achter. Na 2 kilometer met zijpijn ging het wel weer en kon ik weer aansluiten bij Pascal. Met Pascal en nog 2 lopers achter me ging voor m'n gevoel het gas flink open, maar de kilometer tijden liegen niet die lagen net boven 4 min/km, dat is nou niet echt om over naar huis te schrijven maar ja het voelde goed. Even had ik nog het gevoel het gat te kunnen dichten met Matthijs maar daarvoor was het te groot.
Matthijs finishte in 38:05 (16e) gevolgd door Pascal en mij in 38:28 (22e en 23e) en Tijn die het zwaar had met stramme benen behaald de finish na 39:05 (26e). Prima resultaten in een deelnemers veld van 799 mannen, toch we hadden graag iets harder gewild vandaag maar het zat er helaas niet in.
Nog even een tippie mijnerzijds ik loop tegenwoordig m'n wedstrijden op de Hoka Clayton dit zijn heerlijk lichte schoenen en het voelt alsof je over de weg zweeft. Voor info. kun je terug bij VS-sport op de nieuwe haven in Gouda.
De komende 2 weken lekker rustig aan doen om weer super fit aan de start van m'n 30e marathon te verschijnen in Berlijn.