Lente marathon

Vandaag was het tijd voor m’n 2e voorjaarsmarathon.  Na weer wat goede trainingsweken en met knie die weer redelijk hersteld was reisde ik vandaag af naar Amstelveen. Het was vandaag prima loopweer, een graad of 10 en weinig tot geen wind. Het doel voor vandaag was weer lekker op gevoel lopen en zien waar het schip strand. Met in mijn achterhoofd de Two Rivers marathon waar ik redelijk snel gestart was en goed kapot was op het einde probeerde ik vandaag wat voorzichtiger te zijn.
Aan de start op de atletiekbaan stonden we met zo’n 300 individuele marathonlopers en 40 estafette marathonlopers klaar toen om 10 uur het startschot klonk.
Ook mijn vader was van de partij om van deze mooie ongeving te genieten en fietsen mee en voorzag me zo nodig van wat drinken, altijd super in tegenstelling tot dat getob met die bekertjes bij de drinkposten.
Na de start zocht ik even mijn tempo even wat uiteraard te hoog lag maar ik liet het geleidelijk zakken. Doorkomt na 10 kilometer was 45 minuten. Bij het estafette wisselpunt (10,5km) liep je door een haag van lopers en toeschouwers die iedereen luid aanmoedigden, erg leuk uiteraard. Na dit punt pikte er een loper bij me aan van de estafette, hij volgde me kilometers lang. Bij kilometer 19 zei hij al hijgend dat ik hem naar een pr op de 10 aan het leiden was, na weer een mooie doorkomt bij het wisselpunt was hij klaar en liep ik weer alleen. Het tempo was inmiddels zo rond de 4:45 min/km, halverwege kwam ik door in 1:34.
Met dit heerlijke tempo kon ik genieten van de Amsterdamse bos en de polderwegen rond Amstelveen.
Sommige lange saaie stukken maakte ik een praatje met m’n vader.
Net na de helft kwamen de halvemarathon lopers op sommige stukken op het marathon parkoers, leuk om te zien de nog frisse lopers die in hoog tempo voorbij kwamen.
De kilometers vorderde en langzamerhand zakte het tempo naar de 5 min/km maar kon ik lekker blijven hobbelen.
Uiteindelijk kon ik mijn 35e marathon tevreden finishen na 3 uur 21 minuten en 3 seconden. Komende week lekker herstellen en daarna de training weer oppakken richting de marathon van Antwerpen.