De Natuur-Marathon

Vandaag stond er alweer een marathon op het programma, of dit verstandig was zo kort na mijn berg- marathon in Duitsland daar waren de meningen over verdeeld. Maar ik dacht dat ik het wel aan kon dus stond ik vanmorgen om 08:00 uur op om vervolgens om 09:00 uur richting Lekkerkerk te vertrekken. Lekker in de buurt dus redelijk bekend terrein. Nadat ik mijn startnummer afgehaald had en wat drinkflesjes afgegeven had voor bij de drinkposten (dit drinkt namelijk makkelijker onder het lopen als een bekertje) ging ik naar de schuur waar de omkleedgelegenheid was. Hier kwam ik nog wat bekenden tegen in de vorm van Benschop-runners Jan Schinkel en Aart de With. Wel een beetje een magere opkomst van deze fanatieke en gezellige loopgroep, Jeroen Schinkel ook een Benschop-runner was toeschouwer en liep de 10km.

Het was vandaag prachtig loopweer dus het hemdje kon weer aan, nog ff lekker een stukje warmgelopen met Jan en Aart.
Om 10:00 uur gingen we van start om deze mooie maar toch ook wel zware marathon tot een goed einde te brengen. Het parcours van vandaag liep over asfaltwegen, schelpenpaden, karresporen, dwars door de weilanden en zelfs door een koeienstal, een echte natuur-marathon dus.
Mijn plan voor vandaag was om mijn kilometers zo rond de 4:30 min/km te lopen om me zo met wat verval op een tijd van rond de 3:10/ 3:15 moest brengen.
De eerste 4 kilometer liep ik met 2 mannen en hun meefietser mee in een iets te hoog tempo naar mijn zin; 4:10, 4:13, 4:21, 4:21. Toen we meewind kregen gingen ze steeds harder lopen en besloot ik ze te laten gaan en lekker in mijn eigen tempo verder te lopen.
Vervolgens liep ik kilometers van 4:15, 4:20, 4:21, 4:21. Na deze 8 kilometer kwamen we weer door start en finish waar ik luid klappend werd aangemoedigd door tientallen toeschouwers altijd lekker natuurlijk.
Ik liet het tempo iets zakken naar mijn beoogde kilometertijd;  4:27, 4:27, 4:27, 4:30 en werd nog ingehaald. Ik zakte naar de 10e plaats.
Bij kilometer 15 stonden mijn eerste supporters die vandaag natuurlijk in grote getallen waren uitgerukt nu er een keer een marathon in de buurt was. Het waren mijn vrouw, zoon en schoonouders die me luid aanmoedigend verwelkomden.
Iets verderop kwam ik bij een lastig stukje; gras, modder en hier en daar een kuil. Dit is opletten en goed vooruit kijken. Net voor dit stukje werd ik nogmaals ingehaald en zakte naar plaats 11.
Aan het eind van het glibberen kwam ik aan bij het halve marathonpunt, ik passeerde dit punt na 1:34:14. Op dit punt stond ook mijn oudste zus met haar man en kinderen ze gaven me een halve banaan, lekker hoor na zo'n zwaar stuk. Na een lus van 3 km kwam ik weer op dit punt en ontving ook de andere helft van de banaan. Mijn neefje Jordy rende nog een stukje mee, erg leuk natuurlijk.
Inmiddels bij kilometer 25 aangekomen werd het wat zwaarder, mijn benen werden een beetje stram en ik ging wat kleindere stapjes nemen om kramp te voorkomen, mijn kilometertijd zakte naar 4:50 min/km.
Bij 29 km haalde ik nog een loper in en ik liep weer 10e. Na 30 kilometer weer het gras in dit keer een sappig weiland met vele mols-hopen. Ik voelde inmiddels wel wat kramp aankomen en moest bij elke stap opletten dat het er niet inschoot. Na dit weiland door een koeienschuur waar overigens geen koeien in stonden maar een drinkpost en een stuk of 10 trommelaars.
Na nog wat stukken gras bij 37 km eindelijk weer de asfaltweg op. Bij dit punt weer veel supporters mijn vrouw, zoon, schoonouders en vader en moeder. Ik had hier de keuze uit een banaan of een flesje water. Het werd het flesje water, aangegeven door mijn schoonmoeder.
De laatste zware kilometers braken aan, met verkrampte benen is 6 kilometer best nog een eind. Inmiddels liep ik net achter de nummer 9 maar toen ik op enkele meters genaderd was schoot de kramp erin en stopte ik ff om wat te rekken.
Met nog 2 kilometer te gaan kreeg ik nog een beetje water van mijn moeder wat ik over mijn hoofd kiepte, lekker verkoelend in de strijd tegen kramp. De laatste 2 kilometer stopte ik nog 3 keer om te rekken. Aan alle kanten schoot de kramp er in. Net voor de finish kwam mijn jongste zusje met haar man en dochtertje me tegemoed lopen om me aan te moedigen. De finish kwam in het zicht en ook hier stonden mijn vrouw, zoon, schoonouders en vader en moeder me op te wachten. Met kippenvel op mijn rug pakte ik mijn zoon over van mijn vrouw en liep samen met hem over de finish.
Als 10e finishte ik in een tijd van 3:19:42, tevreden over deze mooie marathon.
Er deden 102 lopers mee aan deze marathon en er finishte er 82, de winnaar was een belg in 2:42:05.
Bij deze wil ik graag nog mijn supporters bedankt voor alle aanmoedigingen!!!!
Nu voorlopig een beetje rustig aan doen en een beetje aan mijn snelheid werken voor de laatste wedstrijdjes van het jaar.