Samen met mijn sportieve neef Arjan die aan het trainen is voor de Zevenheuvelenloop ging ik naar Lopik, waar voor de eerste keer de Herfstloop georganiseerd werd.
Lekker in de buurt en er deden ook veel bekenden mee, dat is altijd gezellig. Na wat warm gelopen te hebben gingen we richting start waar we niet veel later weggeschoten werden. De 10 en de 5 km startten tegelijk, dus na een kilometer of 4 werd pas duidelijk hoe de verhoudingen lagen, omdat toen de 5 km lopers de hoek om gingen en wij rechtdoor.
Vanaf de start ging er een 5 km loper vandoor, daar kort achter liepen Thijs Geurts, Karl Bleijenberg en ik als kopgroep van de 10 km. Het plan voor vandaag was om gewoon voluit te gaan en te zien waar het schip strand. We liepen een lekker tempo van rond de 3:52 per kilometer. Na een kilometer of 5,6 ging het tempo iets omhoog naar 3:48 en hield Karl het voor gezien, Thijs en ik gingen samen verder, maar ook ik voelde dat het zwaarder werd. Mijn hartslag was iets aan de hoge kant vandaag, toch nog niet helemaal hersteld van vorige week. Bij km 8 moest ik Thijs laten gaan en liep ik de laatste 2 km alleen uit. Ik finishte als 2e van de 60 lopers in een prima tijd van 0:38:13. Er waren verder geen prijzen alleen een bosje bloemen voor de winnaar. Thijs won in 0:37:46 en neef Arjan werd 27e in 0:47:09.
Tevreden keerden we huiswaards, deze week een beetje rustig aan doen want volgend weekend staat de Natuurmarathon weer op het programma.
weer trots op je. echt goed
BeantwoordenVerwijderen