CPC Loop Den Haag

Vandaag stond de City Pier City Loop in Den Haag op het programma. Om 13:04 stapte ik op de trein in Gouda vergezeld door Mireille, die dit keer meeging om mij aan te moedigen en een bakkie te doen bij een vriendin.
Aangekomen op het Malieveld de tent in om mezelf om te kleden. Kledingkeuze voor vandaag was korte broek en een longsleeve shirt, want er stond nog best een frisse wind.
Lekker even wat rondjes op het Malieveld gelopen om de spieren op te warmen, en vervolgens mijn startvak (A) opgezocht, lekker vooraan vanwege mijn pr. van 1:23:23.
Wat een mensen zeg er deden 6600 lopers mee aan de halve marathon. Hiervan in mijn categorie (mannen senioren) 1346.
Toen het startschot om precies half 3 klonk ging ik vol goede moed van start en was ik van plan om vandaag te gaan knallen.
En dat ging goed ik liep de eerste km in 3:41 de 2e in 3:43 de 3e in 3:45 (hier stonden ook Mireille en haar vriendin + man) de 4e ging in 3:45 vervolgens 5e 3:50, 6e 3:55, 7e 4:00, 8e 3:57, 9e 3:55, 10e 3:58, 11e 3:57, 12e 3:53, 13e 3:59,(ook stonden hier mijn supporters) 14e 4:01,(langzaamste km) 15e 4:00, 16e 3:57, 17e 3:58, 18e 3:55, 19e 3:54, 20e 3:57, 21e 3:50.
Mijn tussentijden waren 5km 18:44 10km 38:28 15km 58:23 (pr. 58:51). Mijn eindtijd dus een nieuw pr. 1:22:24 met deze tijd was ik 96e in mijn categorie en totaal was ik 205e.
Ik moet wel zeggen dat het best zwaar was met die wind, en nog wat hoogten op en af. Er was erg veel publiek langs de kant om ons lopers toe te juichen.

Het was dus een erg geslaagde loop voor mij, met de eerste pr. van dit jaar als beloning. M'n volgende loop is de 10km in Utrecht tijdens de marathon van Utrecht op 5 april, en dan op naar Parijs voor mijn 6e marathon.

20 van alphen

Vandaag stond de 20 van Alphen op het programma. Dit is de derde keer dat ik aan deze loop meedoe, de voorgaande 2x was het regenachtig weer en liep ik de 10 km. Vandaag was het heerlijk zonnig weer maar stond er nog wel wat wind. Ik heb dit keer de 20 km gelopen dit ging erg lekker ik werd 10e van de 709 prestatielopers in een tijd van 1:21:04.
Volgende week staat de City Pier City loop in Den Haag dit is een halve marathon.