zaterdag 25 februari 2012

Knotwilgenloop


Vandaag was een historische dag want vandaag liep ik mijn 100e wedstrijd. In Woerden liep ik de Knotwilgenloop een mooie halve marathon die ik vorig jaar ook gelopen heb.
Ik loop momenteel veel duurlopen als voorbereiding op de marathon van Utrecht, dus was vandaag wel benieuwd hoe het met de snelheid zou zijn. Mijn plan was om niet te diep te gaan en te proberen zo +/- 1:24:00 te lopen. Er stond vandaag aardig wat wind dat was wel jammer maar verder was het best lekker weer.
Nadat ik me warm gelopen had samen met Frans Woerden die natuurlijk ook weer van de partij was, ging ik om 13:50 uur richting de start waar om 14:00 uur precies het startschot klonk.
De eerste kilometers gingen in 3:43,3:50,3:55 en 4:01. Na een kilometer of 5/6 werd ik bijgehaald door een man en een vrouw. Ik kon aanhaken maar de man haakte gelijk af dus liep ik samen met de vrouw verder. Deze vrouw was Agnes Hijman, 46 jarige lange afstand loopster en meervoudig nederlands kampioen op de marathon.
Samen met Agnes liep ik een lekker vlak tempo 3:58,3:58,3:58,4:00,4:00. Tegen de wind in was het best zwaar om het tempo hoog te houden en ik voelde mijn benen wel wat zwaar worden. Ondanks dat ik van plan was vandaag niet te diep te gaan probeerde ik toch door te bijten en zag dit als een goede wedstrijd hardheid training. Bij kilometer 18 kwam er een stuk van 2 kilometer pal tegen wind in. Bij kilometer 19 moest ik Agnes laten gaan en zakte mijn kilometertijd flink (4:18,4:20). Gelukkig was de finish in zicht want ik zat er ondertussen aardig doorheen. Ik finishte net achter de 1e vrouw Agnes Hijman in 1:25:30. Overall was ik 7e en in mijn categorie werd ik 2e.
Na de finish bedankte Agnes me nog voor de goede samen werking.
Volgende week staat de 20 van Alphen op het programma.

zondag 5 februari 2012

Midwinter Marathon


Vandaag was het weer eens tijd voor een marathon en wat voor marathon, een marathon met veel hoogte verschil. Ook de temperatuur was winters te noemen, het was vandaag -5, de zon scheen af en toe en er stond een klein beetje wind.
Mijn plan was om met de trein richting Apeldoorn te gaan maar vanmorgen bleek er een trein heen te gaan maar de trein terug naar Gouda was vervallen vanwegen het winterweer.
Dus stapte ik vanmorgen om kwart over 9  in de auto om vervolgens om 10:30 uur in Apeldoorn aan te komen.
Na dat ik mezelf goed had aangekleed, muts op, handschoenen aan en m'n gezicht ingesmeerd met uierzalf, ging ik naar buiten om een beetje warm te lopen. Om 11:30 uur nog even wat opgewarmd binnen, vervolgens om 11:45 uur naar start vak A, lekker vooraan dus. In het startvak kwam ik Frans Woerden tegen, deze marathonlegende met 186marathons achter zijn naam ken ik van het hardlopen je komt hem overal tegen, zelfs in Parijs (2010) kwam ik hem tegen.
Hij was van plan om vandaag 3:10, 3:15 te lopen, mijn eigenlijke plan was zo rond de 3:20 te lopen maar ik besloot lekker met Frans mee te gaan.