zaterdag 22 mei 2010

IJsselsteinloop


Vandaag stond de IJsselsteinloop op het programma. Toen ik vanmorgen opstond voelde ik me erg sterk, dus dat beloofde een mooie halve marathon te worden. Ondanks dat het vandaag best wel warm was, was ik van plan om vandaag een hoog tempo te lopen als voorbereiding op de marathon van Leeuwarden. Om 11:25 uur klonk het startschot en gingen 500 mannen en vrouwen van start, meteen was er 1 loper die de kop nam, met daar achter een groepje van 4, waar ik in zat. Het tempo lag vrij hoog; 3:45 per km. Dit tempo kon ik tot een km of 7 aardig volgen, daarna viel het groepje langzaam uit elkaar, en liep ik een poosje op de 5 plaats. Na 14 km kon ik de 4e loper weer bijhalen en haalde hem in. Met nog 6 km te gaan liep de 3e loper zo'n 500 meter voor me en heel langzaam kon ik dichterbij komen en kwam een podiumplaats in het zicht. Bij km 19 was het zover, ik ging de 3e loper voorbij en hij kon niet volgen dus kon ik onbedreigd naar de finish lopen waar uit de speaker schalde "en daar is de 3e loper, Erwin van der Ham uit Haastrecht". Na bijgekomen te zijn en wat water tot me genomen te hebben, mocht ik het podium bestijgen en met een beker, een medaille, een bosje bloemen en een envelopje keerde ik huiswaarts.
Mijn tijd was 1:23:15 geen pr. maar daar was het denk ik te warm voor.

zondag 16 mei 2010

Leiden 2010

Vandaag was het weer tijd voor de halve marathon van Leiden. Er stond wel wat wind maar verder was het heerlijk loopweer. Na een minuut stilte ter nagedachtenis aan de slachtoffers van de vliegtuigramp in LibiĆ«, en het wilhelmus gezongen door een mannenkoor, gingen we met 263 marathon lopers en 2221 halve marathon lopers van start om precies half 11.
Ik voelde me wel goed vandaag maar na 5 km kreeg ik al erg zware benen en werd het erg moeilijk om het tempo erin te houden.
Mijn voorbereiding was dit keer niet optimaal, je vergeet wel eens dat dit erg belangrijk is, maar ja daar leer ik weer van. Mijn tijd was 1:25:43 met deze tijd was ik 43e. 
Zaterdag een herkansing, dan loop ik de  halve marathon van IJsselstein.