Herfstloop

Na mijn spierblessure en de kustmarathon even rustig aan gedaan. Deze week weer wat duurlopen gedaan en ook mijn bovenbeen getest met wat flinke tempo's. Deze trainingen goed doorstaan en mijn bovenbeen hield zich goed dus wilde ik vandaag maar weer eens vol aan de bak.
Voor de 3e keer werd in Lopik de Herfstloop georganiseerd en voor de 3e keer ging ik hier een 10 kilometer lopen. Beide vorige keren kwam ik als 2e over de finish.
Het was vandaag perfect loopweer, een graad of 16 en nauwelijks wind, dus ging ik proberen een goede tijd te lopen en zo misschien wel de overwinning te pakken.
Na goed warm gelopen te hebben werd er om 15:00 uur afgeteld en gingen we op weg.
Al snel vormde zich een kopgroepje van een man of 4, waar ook ik in zat. We liepen een stevig tempo, de eerste kilometer ging in 3:38 min. en voelde goed. Helaas na ruim 2 kilometer kreeg ik weer een geweldige steek in mijn bovenbeen en wist ik dat het over was voor vandaag. Ik besloot uit de wedstrijd te stappen en dribbelde al balend rustig terug naar de start.
Deze week ga ik maar weer naar de fysio en de komende tijd loop ik geen wedstrijden meer om in december weer topfit aan de start te staan van de Linschotenloop.

Kustmarathon

Afgelopen maandag begon de voorbereiding voor deze marathon al. Nadat ik zondag geblesseerd geraakt was tijdens de Geuzenloop, ging ik maandag eerst naar de dokter, toen naar het ziekenhuis. De orthopeed in het ziekenhuis dacht aan een flinke spier scheuring/verrekking in mijn bovenbeen en ik moest maar naar de fysio zei hij. Dus ik naar de fysio gegaan en uitgelegd dat ik zaterdag graag een marathon wilde lopen. Hij keek me verwonderlijk aan en zei we gaan het proberen, maar ik beloof niks, we gaan deze hele week aan de slag en beslissen vrijdag.
Dus na veel masseren, shockwave-therapie en elke avond ijs en rust kwam vrijdag het spannende moment; ik ging voor de behandeling uit een proefloopje doen van 5 kilometer en dit voelde goed, ik voelde het nog wel maar het deed geen pijn meer. Na overleg met Jeroen (de Fysiotherapeut) besloot ik te gaan lopen zaterdag, maar rustig lopen en niet aanzetten was zijn advies.