Last Men Standing

Vandaag was het eindelijk weer eens zover in deze tijd van corona is er niets te doen qua wedstrijden namelijk.

De opzet van deze wedstrijd was als volgt, elk heel uur starten met een willekeurig rondje van 6,7 kilometer. Vervolgens je tijd uploaden en wachten tot het volgende hele uur slaat en weer gaan. Het was de bedoeling dit vol te houden van 5 uur in de morgen tot 20 uur in de avond. Dat zou betekenen dat je dan 107,2 km afgelegd. Helaas was ik de weken voor deze dag niet geheel fit en had ik wat last van mijn enkel. Vanmorgen om 4:30 ging de wekker na een stevig ontbijt ging ik om 5 uur van start voor m'n eerste rondje. Ik had niet echt plannen gemaakt voor een ronde dus liep zomaar ergens heen om na 33 minuten weer thuis te zijn voor een natje en een droogje. Zo liep ik zonder al te veel moeite door het winderige weer m'n rondjes, de eerste 4 maal alleen in 33 minuten. Om 9 uur liep ik m'n 5e rondje vergezeld van Mireille, was wel even lekker iets langzamer lopen en wat afleiding door te kletsen. Na 37 minuten waren we weer thuis. Ronde 6 liep ik weer alleen en pakte lekker een ommetje meewind na 6,7 km werd ik opgepikt door mijn moeder die me weer thuisbracht na 34 minuten. Ronde 7 kreeg ik gezelschap van Levi en de buurjongen deze jonge (10) mannetjes hadden weinig moeite met de afstand en het tempo. Na 36 minuten waren we weer thuis en voelde ik inmiddels wel de benen zwaarder en zwaarder worden. Nummer 8 ging ik weer alleen op pad en was ik inmiddels niet meer vooruit te branden deze ging in 38 minuten. Ondanks dat mijn zusje klaarstond voor ronde 9 moest ik besluiten te stoppen. Na 53,6 km was de koek op, leuke ervaring deze opzet.

Jaarverslag 2020

Ja, wat zal ik eens schrijven.....
Het jaar 2020 (m'n 14 e hardloopjaar) gaat de boeken in als corona jaar, een jaar waarin zeg maar gerust alle wedstrijden afgelast zijn.
Wel liep ik dit jaar 1 marathon mijn 39e, helaas kwam er nog geen 40e wegens alle afgelastingen.

Volgend jaar hoop ik wel de 40e te lopen, vervolgens hoop ik daar nog een 1 en 42e aan te plakken en dan het marathonlopen vaarwel te zeggen.

Dan wil ik me meer en meer gaan richten op het ultra werk (definitie van ultralopen is alle afstanden langer als de marathon).

Er was dit jaar wel een lichtpuntje te melden, voor het eerst kwam mijn km totaal boven de 3000. Verder liep ik nog wat mooie tochten met de Poldertrailers (groepje regiogenoten die graag onverhard door de polder lopen opgericht door Roel en mijzelf).

Langs deze weg wil ik een ieder een goed en gezond 2021 wensen.

Two Rivers marathon

9 feb stond ik klaar voor vertrek naar mijn 39e marathon, helaas zag ik bij nog een laatste blik op de website van de Two Rivers marathon in Zaltbommel dat vanwege een storm genaamd Ciara de boel afgeblazen was.
Na enkele dagen verscheen er op de website dat de mogelijk geboden werd om als nog de medaille te verdienen.
Het was makkelijk, loop het Two Rivers parcours voor eind maart bewijs dit op horloge of telefoon en je kan je welverdiende medaille ophalen bij de hoofdsponsor van de marathon.
Voor mij was deze optie een uitkomst aangezien ik graag mijn 40e marathon op 5 april in Rotterdam wil lopen moest ik wel even deze 39e voltooien.
Een plan was snel gesmeed, 23 feb moest de dag worden en m’n vader op de fiets mee voor verzorging onderweg.
De dagen voor de 23e werd het al een beetje duidelijk dat het toch weer onstuimig weer werd en dus een barre tocht zou worden.
Om 8 uur vertrokken m’n pa en ik per auto met fiets achterop richting het winderige en drijfnatte Zaltbommel.

Eindejaars marathon

Vandaag stond de laatste en 5e marathon van 2019 op het programma. In alle vroegte reisde ik samen met mijn vader af naar Kampenhout in Belgie om daar mijn 38e marathon te gaan lopen.

Ook ging er een fiets mee zodat m’n vader de verzorging onderweg op zich kon nemen. Na zo’n uur en drie kwartier kwamen we aan in Kampenhout. De sporthal aldaar was leuk versierd en er stonden allemaal lange tafels gedekt met gekleurde tafelkleden en stoelen eraan, zag er erg gezellig uit. Eerst even een lekker bakkie gedaan, om vervolgens me klaar te maken voor de race. Het was vandaag lekker loopweer, net geen 10 graden met een klein windje.

Met een groep van zo’n 85 individuele en 90 estafette marathonlopers spoelde we ons om 10 uur naar de start buiten voor de sporthal. Het plan van vandaag lekker hobbelen doorborduren op mijn vorige marathon en zo op weg naar de 40e marathon in Rotterdam in april.

De Ronde Venen marathon

Na een zomer van herstel van voorjaars marathons en km maken voor najaars marathons was het vandaag tijd voor de eerste in een reeks van 4 marathons met als toppunt mijn 40e in Rotterdam. Voor de 3e keer in mijn carrière reisde ik af naar Abcoude voor de 3e Ronde Venen marathon. Deze marathon met een zeer afwisselde parcours is erg mooi met asfalt, grind, gras en modder. Met support van mijn vader als meefietser was het plan vandaag aftasten hoever ik ben na de zomer. De eerste 10 km was asfalt en wilde ik 4:30 min/km lopen, dit lukte prima en voelde oké. Bij het opgaan van de oude spoorbaan (lees grindpad) wilde ik het tempo langzaan laten zakken naar 5 min/km met in het hoofd de volgende marathon over een week of 5, maar in mijn enthousiasme hobbelde ik door in hetzelfde tempo. Het was vandaag heerlijk fris weer een graad of 8 zon en windstil, het was heerlijk toeven met de benenwagen in hemdje en korte short door het mooie landschap.
Halverwege kwam ik door in 1:34:30, precies 4:30 min/km gemiddeld dus. Ik voelde wel dat ik dit niet vol ging houden het 2e en wat zwaardere gedeelte van het parcours. Ergens diep in mijn bovenbeen voelde ik wat kramp aankomen en de passen werden wat kleiner. Bij 28 km een stuk weiland (lees modder tot net boven de enkel) vervolgens een koeienstal door, om zo de laatste 12 km onder het geloei van de aanwezige koeien in te luiden. Een lange weg van een km of 6 schuifelde ik af in 5:25 min/km met een onderbreking om de kramp weg te houden dit lukte na wat rekken en losgooien. Bij 36 km afslaan het beruchte Natuurgebied Botshol in, wat er verrassend goed bij lag en lekker liep zo naar de kilometers hard asfalt. Na dit prachtige gebied lag er nog een stuk modderpoel te wachten wat ik door ploeterde. Eenmaal weer op de weg stiefelde ik mijn 37e marathon uit in een tempo van zo’n 5:30 min/km. Tevreden maar toch met meer pijn in de benen dan gehoopt finishte ik als 30e in 3:24:45. Komende weken herstellen en verder trainen voor marathon nummer 38 op 21 december in België.

Devils Trail Arcen

Vandaag was het weer eens tijd voor een zware beproeving, samen met loopmaat Roel reisde ik vroeg in de morgen af naar Arcen om daar onder de rook van de Hertog-Jan fabriek een prachtige trail te lopen van 33 km door natuurgebied Maasduinen.